In 2019 kreeg ik van de huisarts te horen dat het niet langer zo kon.
Mijn bloeddruk was te hoog. Mijn lijf schreeuwde om actie.
Ik wilde geen medische ingreep. Geen diëten van iemand die mijn struggles niet kent.
Dus ik deed het anders.
Met kleine stappen begon ik letterlijk. Eerst 10 minuten wandelen. Niet meer, niet minder. Maar ik deed het wel. En elke keer werd het nét iets meer. Van 10 naar 20 minuten. Van wandelen naar vaker bewegen, op een manier die bij mij past. Niet omdat het moest, maar omdat het goed voelde.
Ik verloor 60 kilo. Maar belangrijker nog: ik kreeg mijn leven terug.
Nu help ik andere vrouwen om ook zélf de regie te pakken
zonder regels, maar met liefdevolle structuur.
Volgers
verloren op eigen kracht
programma ontwikkeld
Google Reviews
Kleine stap, grote impact
Begin met dagelijks meer bewegen, zonder druk
Ontworpen voor vrouwen met overgewicht
Direct in je inbox, gratis
Rust in je hoofd = rust rondom eten
Leer dat 'eetstemmetje' herkennen en neutraliseren
Praktische tools tegen emotie-eten en onrust
Geen dieet, wél bewustere keuzes
Bron: Google Reviews
"Wil je onder begeleiding van een ervaringsdeskundige een gezondere kijk en bewustwording van/ over voedsel, sporten en afvallen? Volg dan haar programma!"
Desiree Bossche ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Sinds 1 oktober doe ik mee met het 5 Fasenprogramma van Bien Vitality. Tot nu toe top! Iedere dag een opdracht en berichtje. Bien motiveert en steunt, heel fijn.
Daarnaast in de community superfijn contact met elkaar."
Petula vhb ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"We zijn van start met het 5 fasen programma! Wat een start. Dagelijks contact, als je dat wil, in hele kleine stapjes opweg met elkaar!
Een erg betrokken coach en haar crew! T voelt als aan de hand meegenomen worden!
Ga zien wat het mij brengt want ik moet het doen maar de hulp van een ervaringsdeskundige, iemand die aan een half woord genoeg heeft lijkt voor mij nu al de sleutel!"
Erna Riphagen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Doordat Bien een ervaringsdeskundige is, weet ze hoe het voelt en wat voor strijd het is. Haar enthousiasme en tips zorgen ervoor dat je , je gesteund voelt. Waardoor je eindelijk je langzaam je leefstijl kan gaan veranderen."
Heidi van Breda ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🧠 Gedragsverandering in plaats van regels
Leer anders denken over eten, bewegen en jezelf.
👣 Kleine stappen, grote impact
We starten waar jij nu staat – al is het met 5 minuten wandelen per dag.
💬 Persoonlijke begeleiding
Geen saaie video’s. Wel een ervaringsdeskundige die met je meedenkt en je motiveert.
💞 Community van vrouwen zoals jij
Je hoeft het niet alleen te doen. Je wordt onderdeel van een warme, betrokken groep.
© BIEN VITALITY - Algemene voorwaarden - Privacyverklaring
